「約20年にわたり薬物を使用し続けた」元ヤクザ組長の娘が、逮捕を経て依存から脱するまで「生きてるだけで幸せなことがたくさんある」

やる気や集中力、快感のもととなる脳内物質・ドーパミン。しかし、スマホなど“ジャンクな刺激”に浸かりきった現代人はその本来の効果をムダにしているという。では、正しくドーパミンを活用して、最高の幸福感を得るにはどうすればいいのか？ 脳内物質の仕組みを理解し、戦略的に“脳汁”を放出する方法を伝授しよう！